「基礎知識」一覧

肺活量は肺にある空気のうち吐ききることが出来る空気の量のことになりますが、肺に取り込める空気の量や逆に吐ききったときに肺に残る空気の量によっ...

呼吸法には胸を動かして行なう胸式呼吸とお腹を動かして行なう腹式呼吸がありますが、それぞれ心理に与える影響が違ってきます。 そこでそれぞ...

呼吸法には胸式呼吸と腹式呼吸がありますが、それぞれの呼吸法に特徴があり、状況に応じて使い分けることが出来ます。 そこでそれぞれの呼吸法...

呼吸法には胸式呼吸と腹式呼吸がありますが、呼吸法によっては血行が良くなる呼吸法も存在します。 そこで血行が良くなる呼吸法について述べて...

呼吸には胸を動かして行なう胸式呼吸とお腹を動かして行なう腹式呼吸がありますが、胸式呼吸と腹式呼吸は行なうタイミングが違っています。 そ...

ストレスが溜まったりすることで呼吸法が悪くなり、その結果精神や身体に良くない影響が出ることがありますが、精神や身体を健康に保つためにも良い呼...

呼吸には胸を動かして行なう胸式呼吸とお腹を動かして行なう腹式呼吸がありますが、胸式呼吸と腹式呼吸には呼吸のやり方以外に大きな違いがあります。...

綺麗にビブラートをかけて歌えると気持ちのいいものですが、意識して声を震わせても気持ちの良いビブラートにならないことがあります。 それは...

マラソンを走るときの呼吸法はスーッスーッハーッハーッと教わったりしますが、実際この呼吸法で走っても疲れる人はいると思います。 ...

お腹の筋肉には腹筋運動などのように強い負荷をかけることで鍛えられる筋肉と、腹筋運動などでは鍛え難い筋肉があります。 しかし、その腹筋運...