腹式呼吸の正しいやり方・コツと効果について

楽器を演奏するための腹式呼吸トレーニング

吹奏楽などで管楽器を吹くときに重要となるのが、安定した音を出していくことになります。そして、その安定した音を出すためには、腹式呼吸を...

歌を歌う場合や声優やアナウンサーのように声で仕事をしている人にとって良い発声を行なうことは重要なことになります。そして、良い発声をするに...

合唱では声を張って歌うことが必要になりますが、そのためには所謂お腹から声を出すことが重要になります。そして、お腹から声を出すには横隔...

実際の呼吸のやり方は鼻で呼吸する場合と口で呼吸する場合がありますが、腹式呼吸のやり方としてはどちらになるのでしょうか？鼻で呼吸した場...

腹式呼吸はヨガを行なう上で重要な役割を担います。そこでヨガによる健康への効果と、そのヨガに腹式呼吸がどのように関わってきて、どのよう...

腹式呼吸のやり方を理解する上で寝ながら腹式呼吸を行なうと分かりやすかったりしますし、実際の睡眠前に行なうことで、自律神経をコントロールして快...