腹式呼吸 | 腹式呼吸の正しいやり方・コツと効果について

腹式呼吸のやり方と効果を上げるコツについて

腹式呼吸を行なうと様々な効果が得られますが、やり方を工夫することでより効果を期待出来るコツがあります。そこで腹式呼吸を行なうことで期...

近年子供でもストレスによってうつ病などの病気にかかってしまう場合がありますが、子供のストレスを解消する方法に腹式呼吸があります。そこ...

腹式呼吸はお腹を動かして行なう呼吸になるため、腹筋にも影響を与えています。そこで腹筋の種類と働きを述べながら、腹式呼吸が腹筋に与える...

呼吸には胸を動かして行なう胸式呼吸とお腹を動かして行なう腹式呼吸がありますが、胸式呼吸と腹式呼吸には呼吸のやり方以外に大きな違いがあります。...

綺麗にビブラートをかけて歌えると気持ちのいいものですが、意識して声を震わせても気持ちの良いビブラートにならないことがあります。それは...

腹式呼吸はお腹を動かして行なう呼吸のために、3ヶ月間継続して行なうことでダイエット効果を得られる可能性があります。そこで腹式呼吸を3...

呼吸には胸を動かして行なう胸式呼吸と、お腹を動かして行なう腹式呼吸があります。胸式呼吸は自然に行なっている呼吸で意識して行な...

腹式呼吸はお腹を動かして行なう呼吸ですが、初めて腹式呼吸を行なう場合は慣れるまでは上手く出来ないこともあります。そこで腹式呼吸が上手...

初めて腹式呼吸の練習を行なうときに腹式呼吸そのものが分からなかったりすると、どのように練習をすれば良いのかが分からなかったりします。 ...

呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸がありますが、歌を歌うときに腹式呼吸で歌うことで張りがあって伸びのある声を出して歌うことが出来ます。そこで...