リラックス過剰にならないために腹式呼吸を1日どれくらい行なえばいいのか 基礎知識 腹式呼吸で発声の練習を行なったり、健康のために腹式呼吸を行なうには、1日に何回何時ごろ行なえばいいのでしょうか? 何か決まりがあれば知...